РЕЦЕПТЫ ДЛЯ МУЛЬТИВАРКИ

Рыба Тилапия с овощами в мультиварке

2 лайка

Рыба Тилапия с овощами в мультиварке

Рыба Тилапия в мультиваркеСегодня я покажу, как готовить рыбу с овощами на пару в мультиварке. Я возьму филе рыбы Тилапии. Тилапия водиться в Африке и большей части Азии. Ее считают удивительной рыбой за ее ум. Своими повадками она напоминает домашних животных. Что касается ее мяса- то оно отличается нежным вкусом и низким содержанием жира. Оно прекрасно подходит для диетического питания.

 

 

Ингредиенты:

Филе Тилапии- 2 шт

Кртофель 3 шт

Морковь-1шт

Вода- 1 л

 

 

 

Приготовление рыбы на пару в мультиварке:

 

Подготовить рыбку. У меня замороженное филе Тилапии.

 Подготовить рыбку

Налить в чашу мультиварки воду 1л, установить пароварку в чашу, положить туда филе рыбы и овощи. Посолить, поперчить.

Налить в чашу мультиварки воду 1л, установить пароварку в чашу, положить туда филе рыбы и овощи. Посолить, поперчить.

Установить режим Пар, вид продукта -Рыба, время 20 минут (для размороженной и 25 минут для замороженного филе Тилапии).

 

Все! Рыба в мультиварке готова!

Рыба в мультиварке готова!

Раскладываем по тарелочкам:

Раскладываем по тарелочкам

 

Приятного аппетита!

 

Приятного аппетита!

 Смотрите также Рыба с рисом и овощами на пару в мультиварке

 

 

 

Буду благодарна, если Вы поделитесь этим рецептом
 
Еще с сайта
 

comments powered by HyperComments