РЕЦЕПТЫ ДЛЯ МУЛЬТИВАРКИ

Кальмары в сметане в мультиварке

7 лайков

Кальмары в сметане в мультиварке

кальмары в сметане в мультиваркеПриготовить кальмары в сметане в мультиварке достаточно просто. Получается вкусное блюдо, которое в добавок еще и очень полезно.

В кальмарах много белка, который хорошо усваивается организмом. А еще это важный строительный материал для клеток.

Еще этот продукт выводит из организма холестерин и малокалорийный (всего 100 Ккал ан 100г).  В общем, как Вы видите, одна польза. 

Давайте приготовим вкусные и полезные кальмары, а к ним подадим рис в виде гарнира.

Ингредиенты:

Кальмары 600 гр

Лук 2-3 средние головки

Сметана 4 ст.л (200 гр баночка)

Соль, растительное масло

 

Кальмары в сметане в мультиварке приготовление

Неочищенные кальмары опустить в кипящую воду на 3-5 минут, чтобы слезла шкурка, промыть холодной водой и отчистить от внутренностей. Если у вас уже очищенные кальмары, данную процедуру проделывать не нужно.

кальмары

 Режете кальмары соломкой.

режем кальмары

В мультиварку наливаете растительное масло и кладете туда порезанный репчатый лук. Ставите режим "Жарка" (или "Выпечка") на 15 минут.

жарим лук в мультиварке

Обжариваете лук 3-4 минуты.

После, добавляете к луку кальмары, солите по вкусу.

жарим кальмары в мультиварке

Закрываете крышкой и обжариваете минут 10, не забывая перемешивать. Когда кальмары обжарятся, добавляете сметану 4 ст.ложки (или одна 200 гр баночка) и перемешиваете все.

добавляем к кальмарам сметану

Закрываете крышку и меняете на режим тушение на 10-15 минут.

По истечении времени кальмары готовы. Подадим из с рисом.

Кальмары в сметане в мультиварке

Кальмары в сметане в мультиварке

За рецепт благодарим Юлию.

Попробуйте еще этот рецепт фаршированных кальмаров

Приятного аппетита!

Буду благодарна, если Вы поделитесь этим рецептом
 
Еще с сайта
 

comments powered by HyperComments